Hortense GHANIZADEH

Infirmière de formation, je suis partie vivre aux Etats-Unis avec mon mari où j'ai suivi de nombreuses certifications en coaching de santé, nutrition et comportement alimentaire. Revenus vivre en France, j'ai continué à me former à la diététique et à la psychonutrition. Dans mes accompagnements, j'ai remarqué que les patients arrivent assez rapidement à apaiser leur relation à l'alimentation mais un travail plus en profondeur d'acceptation de soi et de son corps est souvent nécessaire, c'est pour cela que j'ai également suivi une certification en coaching en image de soi avec la méthode incarnation® de Loren Fascianel. Je propose aujourd'hui un accompagnement autour de la nutrition, du comportement alimentaire et de la relation au corps pour toutes les personnes qui souffrent de problèmes de poids, de problèmes d'image de soi et qui aimeraient retrouver un corps dans lequel elles se sentent bien et ne plus être obnubilées par leur poids et leur alimentation. Les régimes ne fonctionnant qu'à court terme, je vous propose d'explorer ces problématiques nutritionnelles et de poids sous un autre angle : Apprendre à se reconnecter à ses sensations corporelles de faim et de satiété Apprendre à respecter son corps et à l'écouter Apprendre à gérer ses émotions sans se jeter sur la nourriture Sortir des compulsions alimentaires et de la restriction cognitive Retrouver une alimentation basée sur la nutrition bienveillante Remettre du mouvement dans son quotidien Prendre soin de soi de manière globale