Mont-Saint-Aignan

Cabinet de Psychologue Madame Sandra ALLAIN

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Psychologue

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Thérapie cognitive et comportementale (TCC)

Thérapie de couple

Thérapie troubles anxieux

SKILL

Sandra Allain est une psychologue avec une orientation à la thérapie cognitive et comportementale (TCC). Elle a une expérience de plus de 15 ans. 

Elle a une approche individualisée, personnalisée car chaque situation que l'on rencontre est unique. 
Par l'approche des TCC, l'objectif est de vous équiper pour apprendre à surmonter les épisodes de vie actuels et à venir, car rien de mieux que d'être acteur de sa vie dans toutes les situations. 

Les demandes de prises en charges peuvent être motivées par une problématique telle que : 
- stress et anxiété (trouble anxieux, anxiété de performance, anxiété sociale, etc.) ;
- burn-out ;
- crises d'angoisse (TOC, angoisse de séparation, etc.) ;
- difficultés relationnelles ;
- gestion de période de vie difficile (dépression, deuil, séparation, traumatisme, perte d'emploi, etc.) ;
- troubles du sommeil ;
- phobie ;
- etc.

Elle a plusieurs orientations d'intervention :
- Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) ;
- Soutien et accompagnement psychologique ;
- Psychologie positive - sens de la vie ;
- Thérapie des schémas ;
- Entrainement aux habilités sociales (affirmation de soi, timidité, prise de parole, etc.) ;
- Guidance parentale, thérapie de couple ;
- Apprentissage de la relaxation.

Elle reste disponible par téléphone pour échanger sur votre situation et déterminer un besoin de consultation.

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Sandra ALLAIN

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